В статье рассказывается о том, что делать, если у вас обнаружили диабет. Необходимо не пугаться и научиться компенсировать заболевание. Лекарства для полного излечения от диабета не существует. Важно научиться считать дозу инсулина и следить за диетой. Продукты с высоким содержанием легко усваиваемых углеводов противопоказаны, а выбирать стоит овощи, фрукты, мясо, птицу, рыбу и молочнокислые продукты. Также важно двигаться и ходить на прогулки.
# Здоровье
Статья о пользе упражнения 'Планка' для всего тела, включая пресс, ягодицы, ноги, спину и руки. Описана правильная техника выполнения упражнения.